Articles for the Month of Duben 2016

Akro jóga, když pouhá technika přejde v meditaci

Acro Jóga mě na počátku fascinovala hlavně na videích. Kde naprosto sladěný pár plynule přechází z pozice do pozice je to jako tanec ve vzduchu. Často i v současnosti narazím na videa, tak krásná až mi běhá mráz po zádech, dech se mi prohloubí a oči přivřou. V ten moment prožívám, to stejné, jako ti dva. To co se dá nazvat splynutí. Tento pocit znám, je to propojení s do nitra a nastává meditativní stav.

Je to prožitek, ve kterém je obsaženo vše – láska, smyslnost, tvořivá sexualita, vedení a odevzdaní. A především takzvané flow, to by se dalo přeložit jako stav přirozeného plynutí.

Akro jDSC05032óga je jeden ze způsobů jak se dá tento stav sdílet s partnerem. Aby se z cvičení stala dlouhá a překrásná meditace, je třeba mít důkladně osvojenou techniku. Partner Vám vždy dá zpětnou vazbu a vy víte, na čem je třeba zapracovat. Lze i vidět paralelu s osobním životem. Například pokud lidé překonají strach ze ztráty kontroly začnou být odvážnější a méně úzkostliví. Nebo v další roli si lze osvojit vědomé převzetí kontroly, což v životě přináší schopnost snadněji se rozhodovat a mít jasno.

Mým záměrem už od začátku bylo, zažívat tyto meditativní stavy, nešlo mi ani tak moc o
to jak vypadám a jestli budu mít dobrou fotku nebo zvládnu nový prvek. Přála jsem si ponořit se do meditace v pohybu  skrze techniku a důkladný rámec Akro jógy. Ano s někým to jde okamžitě a bez zádrhelů a někdo má jiný záměr než já a tudíž se nepotkáme. Vlastně někdy ten blažený stav přijde s někým, s kým to nečekám a někdy ani s blízkým člověkem ne. Často je to pouze o tréninku prvku, který si chci osvojit a práci na vlastním vědomí v těle, rozvoji flexibility a síly.Tyto tréninky se zúročují a momenty splynutí a meditace přicházejí častěji a častěji.

2015-07-15 14.34.112015-06-25 15.28.49

Tím bych ráda oslovila Vás, kteří si nedokážete představit začít trénovat s partou lidí, které neznáte. Pokud cítíte zájem Akro jógu dělat,nečekejte na kámoše partnera nebo ségru! V případě, že budete rozvíjet vlastní schopnosti a Vaše tělo dostává potravu v podobě takové blahodárné aktivity,objeví se člověk obdobně naladěný jako vy a pravděpodobně i stálý parťák :)