Nalezněte inspiraci či řešení pro tělesnou pohodu.

FZP - final flyer A4 (5)

Festival zdravého pohybu je dvoudenní událost, kam máte šanci přijít a objevit kus svého Já, plného zdraví a radosti.

Co Vás tam čeká ?

FZP - final flyer A4 (3)

 

Ponor do Akro jógy, Thajských masáží, Jógy pro zdravá záda, hudby a tance, stabilizace středu těla a terapeutického létání.

Dvoudenní program 28. a 29. Dubna v Praze
včetně možnosti přespání ve studiu
Centrum Loreto ,Libeňský ostrov, Štorchova 5

Jaká je naše vize?
Představit lidem různého věku a zaměření rozličné způsoby jak se dobře a zábavně hýbat. Problémem dnešní doby bývá sedavé zaměstnání a oslabené stabilizační svalstvo . Přitom ke zdravé a spokojené páteři je jen krůček a Filip Němčok Vám ukáže jak na to.

Další videa a fotografie naleznete na: https://www.facebook.com/events/2049116348637875/

Psychická spokojenost je půl zdraví říká se a radost stává se tou pravou když je sdílená. A s tím před více než 10ti lety vznikla Akro Jóga. Je to hra se svým tělem a s parťákem.

Povznesení těla i ducha. Tradiční thajská masáž bude v v našem programu jinovou oddychodou složkou. Svaly si odpočinou a načrpáte elám na další společné chvíle tvoření

Ukážeme vám jak se dá poskytovat létající terapeutická masáž a i druhou stranu mince, kdy se zavěsíte na nohy parťáka a odevzdáte se relaxaci.

Představíme Vám metody, které se dají praktikovat ve skupinách a odnesete si tipy i na doma.
Protože co je nejdůležitější? Bavit se a cítit se fit. Shromáždili kvalitní lektory, kteří Vás povedou k hlubšímu poznání Vašeho těla.

Akro jóga- Petra Mat a Ondra- Punk yoga
Stabilizační system- Filip Němčok
Thajské masáže a jóga – Miroslav Sunkovký
Ranní rozjezd- D´j Dušan
Terapeutické létání- Bára Vodová

Na plánu je program od 9- 18 h v sobotu a neděli. Provázet vás budou lektoři ve velkém sále. Kolem 13 h je obědová pauza na 1 hodinu.
Je možnost objednat si zdravé jídlo z místního bufetu. Prosím nahlašte zájem při přihlašování.

Přes den bude připravena ovocná svačinka, voda, čaj a káva.

Vstupy
Sobota 28.4. – 1100 Kč
Neděle 29.4.- 1100 Kč
Celý víkend – 1950 Kč

Přespání ve studiu na matraci 200 Kč

Rezervujte si lístky včas kapacita účastníků je omezena, tak aby byla zajištěna možnost individuálního přístupu a komfort pro všechny.

Rezervace na adrese – vodova.bara@seznam.cz .Na oplátku obdržíte registrační formulář a vyzvu k platbě.

Kontaktní osoba -Barbora Vodová 737298354

Těšíme se na příjemné setkání.

Další videa a fotografie naleznete na: https://www.facebook.com/events/2049116348637875/

Věříte ve vzplanutí na první pohled nebo na vztah vznikající krůček po krůčku?

 

love-1790139_960_720

V mém životě se odehrálo tisíc a jedno rychlých vzplanutí následované obřími požáry. Možná znáte ten pocit, když  je celá bytost úplně rozhodnutá pro jednoho člověka. Miluji tu vášeň, která dokáže zaplavit tělo hormony tak opojnými, že má člověk pocit, že neexistuje jiná cesta než se co nejrychleji přiblížit a s tímto člověkem splynout v jedno.  A jak se přibližuje  intenzita se zvyšuje, jakoby to byla nejpřirozenější věc na světě.  Nač si povídat, když každý dotek je jako dávka extáze. Proč přemýšlet nad budoucností když je to teď a  tady a je to ,,láska ,, jakou jsem nezažila. Omyl  láska to není ,  je to stav zvaný high. Jsou to hormony, ale člověku je prostě tak dobře. Tak proč přemýšlet jestli je to správně nebo co muže mít takový smyslný či sexuální románek za následky.  Nevím jak vy ženy a muži, ale já měla tyto pocity pojmenované láska. Lidé jsou zblblí komerčními filmy o lásce a pak se často stane, že silné emoce zamění za skutečnou lásku.

A já spadla do této pasti opravdu mnoho a mnoho krát. Začala si s mužem, který mě okouzlil na první dobrou. Nehledě na to jestli jsme on nebo já byli zadaní, nehledě na to jestli je z jiného kontinentu a podobně.

Intenzitu tvoří kontrast. A tak záleží, jak moc velké drama člověk v životě potřebuje. Moje maminka je velmi dramatická a já už si zvykla natolik, že jsem se dramatu prostě nechtěla vzdát. A tak se střídala extáze a propad do pekel, v momentě když jsem narazila na hranice reality. Když mi řekl: ,, Bylo to s tebou krásné, ale mám teď namířeno do Kalifornie,, Jako bych se v tu chvíli ocitla ve špatném filmu.

Anebo možná znáte tantrické kruhy, kde se člověk může mazlit tak nějak legálně s tím kdo ho přitahuje. Tam nastalo další období rozporu a nejasnosti ve mě, co je tedy láska ? Ptala jsem se sama sebe. Sám velký Osho říká ,,sex se musí překonat ne se ho snažit zbavit,,

Se zpětnou perspektivou vidím svůj život jako jízdu  ve vysokých energiích, extatických momentech, vášní spalujících chvílích, naplňujících mě sebevědomím.  Mou drogou byl kontakt s muži. A jako každý správný feťák i já jsem chtěla pořád víc znovu a znovu.  Nezajímaly mě běžné hodnoty jako přátelství, stálost. Nikdy jsem nepocítila upřímnou oporu. To neznamená, že mě nikdo nikdy nepodpořil. Znáte to? Když se opravdu dobře bavíte a nechce se vám přestávat?  Mě se nechtělo nikdy, jen skákat z jedné vlny na druhou. Můj život byl divoké nepředvídatelné a nelítostné moře.  Že by závislost na vysoké hladině adrenalinu? Znáte také ten pocit ?

V takovémto nastavení cokoli klidného byla prostě nuda.  A však můj život se jevil na venek jako v celku běžný. Měla jsem dlouhodobý vztah se supr mužem. Až dlouho po tom co jsme se rozešli, jsem zjistila, že mi kryl záda, abych se nerozsekala.  Což se stejně stalo o pár let později.  Ono létaní v oblacích je krásné, ale člověk potřebuje dobrou kotvu.  A vědomé návraty do hmoty, to je v našem světě na prvním místě tělo. Pokud člověk moc lítá a vědomí se nenavrací do těle, ono se začne ozývat čistě z pudu sebezáchovy. Naše vědomí ví, že bez tělesné schránky člověk moc nezmůže.

Tak už jsem věděla, že emoce nejsou láska a že astrální výlety nelze pořádat bez přestání. Jednoho dne přišla definitivní stopka v podobě vážné nemoci. Existence si přála, abych udělala zásadní změny ve svých vztazích. Celé vědomí bylo plně upřené na mé tělo v nekonečné bolesti a na pocit strachu z ochrnutí.

V tu chvíli jsem dostala indicii v podobě bandičky potencionálních přátel a možnosti se opravdu otevřít důvěře k lidem. Opravdu se bůh trefil, když mi je poslal. Byla jsem roztřesená jak malá holka, když od nich přicházeli mile pozvánky a natažené pomocné ruce.

Kdy to člověk upřímně zažije? Já tenkrát asi poprvé v životě. Měla jsem svou vědomou kotvu, už jsem věděla, že neulítnu na dlouho. Věděla jsem, že jsem v bezpečí. Věděla jsem, že můžu popisovat své prožitky z minulosti lidem, kteří mi naslouchají a někteří mají stejnou zkušenost. A tenkrát jsem začala rozumět, co se mi stává a co potřebuju, abych se vyléčila. Byla to láska, ta co nepotřebuje vzrušení a vášeň, ale ta co potřebuje zájem a péči.  Se svými novými přáteli jsme se o sebe starali a byli pozorní.

Když se uzdravuje srdce, uzdravuje se současně i tělo.Mé tělo se uzdravovalo velmi pomalu, ale pokroky jsem cítila neustále.Pochopila jsem, že své hlubinné prožitky z výletů astrálem, vzpomínky z minulých životů a mého dosavadního života  potřebuji pochopit a taky je pojmenovat. Kamarádka Anička mi v tom ohromně pomohla svými vhledy. Za to jsem jí nesmírně vděčná.

A pak to přišlo, něco tak jemného, jen těžce zpozorovatelného. Asi tak jako vlahý letní větřík. Je tam hladí mě aniž by něco chtěl, aniž by po něm přišel hurikán. Byl to můj přítel, který o mě slyšel i ty nejhorší příběhy, viděl mě ve stavech nepříčetnosti a nepohody. Věděl o situacích, které byste na prvním rande neřekli.  A stále mi byl na blízku, nikdy mě neodmítl a vždy měl srdce otevřené pro všechny blízké i pro cizince. A tím si mě získal.

V tuto dobu jsem si uvědomila, že touha ve mě už netouží po adrenalinu, ale po pocitu bezpečí po jemnosti a pozornosti i od potencionálního partnera. Už jsem nechtěla vymýšlet dramatické pohádky, otevřela jsem oči a uvědomila si, co jsem s ním už všechno prožila a možná poprvé v životě zažila moment, kdy srdce i má vášnivá část řekly Ano .

Tehdy jsem začala věřit v narůstající vztah, který mění svou dynamiku s tím jak jde čas.

Neber mi mou závislost aneb uznáním závislosti ke svobodě

 

Neber mi mou závislost aneb uznáním závislosti ke svobodě
zav1

Když se tak zamyslím, vím přesně na čem jsem závislá. Víte to i vy ? Po letech zkoumání různých závislostí včetně závislosti na naprosté nezávislosti jsem došla k závěru, že každý máme tu svou specifickou libůstku. Libůstku, ke které se obracíme s touhou po úlevě, potěšení nebo k malému či velkému pokusu o únik od svých nepřijatých pocitů. Pokládám si v této chvíli dvě otázky – před čím se snažím utéct a co mi v tom pomáhá. Nejprve jsem Měla tendenci pomáhat partnerům od jejich závislostí až mi jeden z nich řek: Neber mi mou závislost. Ve vztazích se stává, že ve fázi zamilovanosti tedy nemají partneři najednou potřebu té berličky( alkoholu, substancí, workoholismu, přhršle spurtu, střídání sexuálních partnerů, atd). Z razu si  navzájem zaplní díry v systému a je jim blaze. Jenže co se stane, když si po čase nejsou ochotni vyhovovat. Jeden vyžaduje něco od druhého a naléhá? Protože svou nutkavou potřebu lásky a sebepotvrzení začal dávat za odpovědnost partnerovi. Začíná tahanice o to co jeden od druhého dostane, aby se ukojil a opět cítil celistvý. Když se mi tohle opakovalo v několika vztazích došlo mi, že už nechci pomáhat partnerovi od závislosti na něčem k závislosti na mě. A že pomohu sama sobě. Ano jistě pokud je jeden partner závislý na druhém, je vztah zdánlivě bezpečnější.  Stalo se mi, že jsem cítila žárlivost na to, že si vybral jeden večer raději pivo než-li mě.  Žárlivost považuji pod povrchem za strach. A tím se dostávám k tomu, že být v lásce může být občas trochu děsivé. On není závislý jen na mě ale má neustále volbu, kde se bude potěšovat. Ať už bude zažívat radost a naplňení někde s kamarády u piva( nebo si dosaďte svůj příklad), mám možnost si zvolit pocit lásky a svobody. A uvědomit si co je pro mne důležité, abych zažívala já. Nevezmu  mu to jeho a nenechám si vzít to své. Najednou se mohu lépe nadechnou s vědomím, že dva lidé nikdy nebudou jeden. Vždy se budeme rozdělovat a navracet se k sobě s různými zkušenostmi, tak proč žárlit na to že se má v nějaké chvíli lepe než já nebo jen prostě jinak.  Ve finále oba budeme rádi sdílet radost, pokud není přítomné obviňování či provinilost (které jdou ruku v ruce) je přítomná radost z toho, že se druhý měl skvěle i beze mě. Nelze mít partnera jako zdroj, to je závislé a bolavé. Ale můžeme si vytvořit zazrojování aktivitami,které nám dělají dobře a kontaktem s lidmi, kterým otevíráme své nitro stejně jako partnerovi. Partner by neměl mít výhradní právo na intimitu (nemluvím o sexuální). I když Má cesta vedla i tou sexuální nezávislostí a přivedla mě k otevření srdce a uvědomění, že je třeba všechny čakry rozvíjet stejnoměrně. Druhočakrové propojován pro mne bylo nejsnadnějším kanálem jak se dostat do hloubi sebe a intimity. V momentě kdy jsem se začala zajímat o ostatní úrovně hlubokých setkávání, začaly se objevovat nové pocity a kvality v mém životě. Dělala jsem postupně otevírání jednotlivých čaker, prozkoumávání jejich schopností. Ale na začátku byla pochybnost. Může to někdy v životě být tak naplňující jako ten božský sex? Dnes cítím ohromné pole možností jak se setkat s člověkem v hloubi své pravdivé duše. Zamýšlíte se někdy, která čakra vám řídí život? S tím souvisí, jaká aktivita vás nejvíc bere, možná až ovládá a pohlcuje. Nebo se cítíte vyvážení?  Pro někoho je toto příliš abstraktní, ale věřím že to probudí zvědavost. Protože s objevením jednotlivých čaker rostou naše možnosti, schopnosti a odchází závislost na jedné konkrétní činnosti, takže vzhůru do objevování.

 

Osobni zkušenost ze semináře Šamanské Kranio-sakrální terapie

Několik dní před začátkem semináře ke mě začaly přicházet velké pochybnosti, týkající se účasti. Měla jsem ho zaplacený už asi měsíc, ale můj zdravotní stav byl stále kolísavý. Volala jsem proto Markovi a vysvětlovala, že nevím jestli vůbec mám jezdit, když nejsem schopná souvisle sedět ani hodinu, díky vyhřezlé ploténce. Marek odvětil něco ve smyslu: ,,Není třeba se ničeho obávat, Kranio umí pracovat i s fyzickými obtížemi. Podíváme se na skutečnou příčinu tvých problémů. ,, Bylo jasné, že tam mám být.

Seminář se odehrál v lednu a byl pro mne momentem přechodu. Začala jsem se zotavovat z náročné dlouho nekončicí nemoci . Několik měsíců mé tělo bylo omezeno na několik základních pohybů. Potýkala jsem se s konstantní bolestí a slabostí. Vybočené obratle přinesly nutnost kompletní změny životního přístupu.

Na Markův seminář Krania jsem se těšila jako na smilování boží, tušila jsem že mě čeká ponor do svého nově odkrývajícího se Já.

Jako masérka jsem pracovala posledních pět let, ale když Marek promlouval o Kraniu ve smyslu energeticky neinvazivní metody, zpozornila jsem. Říkám si, to znamená, že není třeba investovat moře energie, abych klientům pomohla k transformaci a uvolnění blokád ?

Možná se pohybujete tak trochu ve světe tantry a sebe rozvojových seminářů jako já. A víte, že je mnoho lidí až extrémně kontaktních. I já jsem byla. A však poslední půlrok mě mé tělo vedlo spíše do izolace. Totiž s některými lidmi byl pro mne kontakt nepříjemný až slizký. Tady na semináři Krania, pro mně bylo z razu bezpečno. Ve vzduchu prostě nebylo takové to napětí, očekávaní, kdy už konečně bude dotykové cvičení jako jsem zažívala na v minulosti na seminářích. Cítila jsem velký respekt ke svým fyzickým hranicím . Brzy jsem pochopila, že Marek má toto téma skvěle uchopené. Poprvé jsem si mohla hravě vyzkoušet situace, ve kterých lidé nechávají své snové čili energetické tělo předcházet své fyzické. Tudíž při kontaktu cítím, že se děje vlastně něco velmi jiného než vidí mé oči. Nevybavuju si konkrétní osobu v tomto cvičení, vybavuju si však pocit. Byli jsme od sebe na krok, ale cítila jsem tu osobu jako když je nalepená na mé kůži ne-li uvnitř mě. Vzpomínám si, že v minulosti jsem toto zažila i z té druhé strany. Později Marek osvětloval, že jsme schopni nevědomě energeticky svým tělem vstupovat do jiných lidí. Najednou jsem byla schopná rozpoznat, kdy se moje tělo či tělo někoho jiného předbíhá a neviditelně překračuje komfortní zónu drhým. Pomalu, ze mě začal opadat strach a současně přicházela chuť se kontaktovat novým a respektujícím způsobem. Velmi mi vyhovovalo, že skupina měla dostatek času na seznámení, před tím než jsme začaly samotnou metodu Kranio terapie. Bylo až podivuhodné, že většina z nás zjišťovala, že zůstat uvolněný v kontaktech znamená přibližovat se pomaleji než jsme čekali. Osobně jsem se ve své zvýšené citlivosti obávala doteku s cizími lidmi. Nechtěla jsem spadnout do pekla fyzické bolesti, jakou jsem v posledních měsících zažívala. Však ve skutečnosti se děl pravý opak mých obav. Už druhý den večer bolest v zádech byla možná až o polovinu slabší. Téma bezpečné vzdálenosti se mi promítalo i do dalších dní. Přicházelo silné uvědomění- krok zpátky, klidně dva. Já si určuji vzdálenost ve všech kontaktech a mám plné právo se respektovat. I přes to, že druzí by možná byli rádi blíž. Jak jednoduše to může znít, avšak pocit totálního komfortu prošel mým systémem a již nebylo cesty zpět. V minulosti  jsem nebyla schopna se respektovat, když jako malá jsem zažívala fyzický a emocionální teror. Nastavení mých rodičů trvalo ve mě přetrvávalo celý můj život. Tantrickým výcvikem a všemožnými semináři se dlouho vzorec sebedestrukce zesiloval, zaciklenost byla téměř nezachytitelná.

Dnes je duben 2017 asi tři měsíce po Kraniu na Slovensku. Tak relativně krátká doba stačila, abych vytvořila zbrusu nové hranice při kontaktu s mým otcem a byl nastolen mír a poklid při setkáních. Podotýkám, že hádky a emocionální výbuchy se sním děly téměř denně. Najednou bylo jasné co udělat, abychom v tom nemuseli nadále pokračovat. Dva kroky zpět, i klidně více. Kdykoli jsem se  při nepříjemném rozhovoru oddálila zafungovalo to. Dopřála jsem sama sobě bezpečí a mohla se uvolnit. Obrana slovním útokem již nebyla třeba.

Jsem vděčná Markovi, za vysvobození. Jeho přístup pomohl zvědomit mé životní téma za pár dní.

Díky  Marku

 

 

 

Když je vztah naplňující aneb naplnění potřeb partnera není primárně otázkou snahy a ochoty.

 

Otázka zní, jak moc se snažíte, aby jste byli v partnerském vztahu spokojení?

Obr.030903l.sloni souboj (hra)1.LP_zmensenina

Dnes už máme spoustu možností jak s partnerstvím pracovat pokud to někde skřípe. Můžeme zavítat na semináře či do poradny. Zabývám se teď situací, kdy oba chtějí a mají velký zájem, aby spolu zažívali spokojené chvilky a cítili přínos do vlastního osobního života.

Bude to znít naprosto banálně, ale ruku na srdce, jak moc jste spokojení vy?

Kouzlo je v tom dělat přesně to, co byste dělali v čase bez partnera, ne na touze naplnit její/jeho potřeby a následně očekávat, že se to nějakým způsobem vrátí.

Primárně je potřeba sdílet společný čas tak, jak to sami milujete.  Máte důvěru, že existuje člověk, který svými potřebami zapadne jako puclík do těch vašich?

Ze strachu se lidi přizpůsobují, než aby věřili, že systém nabídky a poptávky je neomylný. Všichni to známe. Představte si jaké by to bylo, kdyby najednou to, co je pro vás přirozené, nějaký člověk považoval za ráj sdílet s vámi. A to co milujete dostávat bude pro vás v hojnosti k dispozici. Biologové to nazývají symbiózou. Symbióza spočívá ve vzájemné přirozené užitečnosti, příroda je jí prolnuta. Je to vazba dvou rozdílných druhů, které jsou si krásně prospěšné. Navzájem si naplňují potřeby, aniž by o tom nějak diskutovali. Takový malý africký ptáček, který se živí hmyzem si denně dělá hostinu na hřbetě slona. Slon svůj díl koná tím, že dovoluje ptáčkovi, aby vybral z jeho kůže otravný hmyz, který mu pije krev.

Celé hodiny spolu pobývají a myslíte, že se snaží jeden druhému vyhovět? Tušíte správně, ne! Člověk už by přemýšlel, že když tedy ten ptáček oskytuje službu, sakra co s tím teď, bude se sním slon muset nějak finanče vyrovnat? Co když na to nebude mít dost cashe ? Tolik hodin práce, tak co kdyby ho slon po půl hoďce vyhnal, protože se cítí provinile a soucitně, slon si pomyslí. ,,Ten se musí nadřít to mu nemůžu udělat,, Nebo by si ptáček řekne. Ten slon nejeví žádný vděk, bože co když se mu to nelíbí?,, Už tušíte kde je ten rozdíl?

Dělají to z pohledu lidí, čistě sobecky. A výsledek, oba jsou spokojení.

Ano i hmyz v této dynamice koná ,,sobecky,, avšak slon z jeho potřeby nemá profit, takže zde je to parazitovaní, v tomto případě spokojenost plyne jednostranně.

Ve zvířecím světe je tak snadné zpozorovat prospěšnost a neprospěšnost vztahu jednotlivých druhu, můžeme se nechat inspirovat a navrátit se k prapůvodní přirozené rovnováze.

Baruška přeje krásný den

Polibek dominance

 

pidrmanova-a-vasak-475

 

Dlouho jsem si podstatu dominance uvědomovala. Pod tímto slovem jsem neviděla nic dobrého či láskyplného, spíše jsem si ho propojovala se sobeckostí, ovládáním a ubližováním druhým …Teď tedy už vím, co dominance není- Uplatňovaní moci a manipulace pro upevnění ega.

Vztah mezi dominou a subíkem není vztah-ovládající versus trpící/bezmocný. V mém dřívějším životě byli dominantní lide necitlivý a tak sem si tento vzorec osvojila a aplikovala dále. Když jsem se ho chtěla vzdát přišel mi způsob skrze tantra masáže, jako ideál. O tom ale jindy, tady je jeden přiběh.

Toto léto na festivalu Golgota summer eddition jsem vedla seminář terapeutické Akro jógy, program festivalu byl opravdu bohatý, takže i přes nepřízeň počasí bylo pořad co dělat. Jeden z mých nejsilnějších zážitků byl prozkoumávání vědomého BDSM.

S důtkami a provázku si sice hraju už pár let, ale tady jsem dostala další puzzlík do mé skládanky. Mimo workshopy jsem byla s dominou Canabelle lehce v kontaktu, její jemná ženská přítomnost mě oblažovala. Canabelle se zabyvá vědomou sexualitou stejně jako já a je lektorkou a terapeutkou vědomého BDSM. Z její blízkosti se také těšil muž, jehož jméno už nevím, říkejme mu subík. Návěstidlo v podobě řetězu se zámečkem na jeho krku, říkalo ,,ve službě mé paní,,. Z dřívějška jsem tušila co to znamená, má fascinace však nekončila ba naopak. S úžasem jsem sledovala, jejich interakce. V mém osobním vesmíru doposavaď neexistovalo to co mé oči viděli. Já vždy pečovala o všechny muže, kteří mi byli nablízku, plnila jim jejich touhy a někdy zapomínala na sebe. Avšak ona byla uvolněna milá a vůbec se nepotřebovala o nic snažit, subík ji byl často nablízku celou svou láskyplnou bytostí. Byl to opravdu krásný sebevědomý muž. Občas jsem ho zahlédla jak Canabelle masíruje nohy nebo se stará  o oheň v týpí. Jindy jsem ho potkala na párty a vedla s ním rozhovory. To co mi tam došlo, je že pro dvě tak láskyplné silné bytosti je tato hra s rolemi, krásnou formou, jak sdílet svou podstatu.

Pro subíka je poctou sloužit své královně, pečovat o její blaho a radovat se z její radosti a spokojenosti. Ona je natolik silná, že se do jeho péče odevzdá naplno a s důvěrou ji přijme. Je si sebe a svých potřeb vědomá a proto subíka může vést k blaženosti jich obou. Byl to jasný obraz dynamiky která, zahřívá mě srdce.

Ten pocit, který ve mě probudili, se ke mě neustále vrací a připomíná mi, že má podstata je pečovat, avšak i nechat pečovat o sebe bez pocitu dluhu, či myšlenek kolik toho ještě mohu přijmout, aby to nebylo moc.

Jak důležité je nastolit v životě rovnováhu dávání a přijímaní. Jak si to člověk vymyslí a nastaví, to už je na něm.

Když jsem dávala tantrické session, často jsem měla pocit, že ty peníze nevyvažují to jsem právě klientovi předala.Protože mít peníze je jedna z našich primárních potřeb, ale péče, kterou sami sobě dopřáváme je druhou neméně důležitou.

Jak to máte vy, kterou část máte více rozvinutou tu pečující, či přijímající? Zjistíte, že dominance a submisitita se začne slívat a přijímání a dávání bude už jen vzpomínkou, pokud si vědomě osvojíte naplno dávat bez cenzury a naplno přijímat nejprve jako jednotlivou disciplínu.

Nezapomínejte si dovolovat obojí.

Přeju krásný den

S láskou Bára Vodová

Dotek je medicína nejvzácnější a několik tipů jak si ji dopřat

Ano, je tomu doslova tak. Z doteku se bohužel stala vzácnost. A nejsnáze dosažitelná medicína se lidem velice vzdálila. Když se zamyslíte jak vy sami používáte dotek, co vás napadne?

V mém životě je to prvotně masáž a hlazení,protože je to můj přirozený způsob komunikace.

15541585_10202363215238408_6653808474822930233_n

Jak to že jednou je dotek léčivý a v jiné situaci je zraňující, kde je ten rozdíl? Možná patříte mezi ty, kteří si myslí, že léčitelé a kvalitní maséři mají něco co vy nemáte, a proto mohou pomáhat a léčit lidi svým dotekem.

To co mají, je plné vědomí ve svých dlaních ve svém těla a dechu. Jejich ruce mohou tak mluvit a tělo klienta/přijímajícího promlouvá zpět.

Co vlastně masérovi ruce říkají přijímajícímu?Není to žádná nepochopitelná magie ani tajemství, které by se mělo střežit. Jednoduše, v první řadě naslouchají zkušenostem a příběhům, které tělo a duše prošla. Někdy jsou krásné a někdy bolestné.

Ruce odpovídají slyším tvůj příběh, na nejhlubší úrovni je touha obou přijmout člověka přesně takový jaký je, i s otisky jeho minulosti .Je to podobné jako meditace o samotě. Maséra můžeme nazývat průvodcem, který napomáhá přijímajícímu k plnému vědomí v těle.

První věc, kterou jsem se naučila od svého mistra, bylo že, indická masáž klade důraz na to, aby tělo, ale i mysl odpočívali a mohl započít proces regenerace a léčení. Pokud mysl pořád pracuje a vědomí se nepřenese do těla přijímajícího, opravdové uvolnění nenastane. Tomuto klasické masáže nevěnují pozornost, ačkoliv je to důležitý članek skládanky.

Pokud vycházíte z tohoto základního pravidla, kterým je pozornost a nepřemítáni. Potom dávání i přijímání má totálně jiný rozměr. Sarha mě neučil masírovat, učil mě být v doteku , být dotekem a meditovat. Dotek nepřemýšlí, kdo je, jaký je, co s ním bude a jaký byl před chvílí.Dotek nepřemýšlí, o tom jestli se mu libí tělo, kterého se dotýká nebo jestli ho to dokonce vzrušuje. Dotek se děje, dotek je.

Meditovat skrze dotek je tedy možné a můžete se to naučit i vy !Tím, že se budete prostě dotýkat více. S partnerem s přáteli a dětmi.

Pět pravidel, které promění váš dotek v léčivé pohlazení

  1. Než na někoho položíte ruku představte si že vaše dlaň má oči a je průzkumníkem, začněte nový smysl používat.
  2. Pokud je to pro vás a vaše okolí novinka, upozorněte danou osobu, na to co hodláte udělat. Například: Chci tě teď pohladit po ruce, po tváři, chci mít položenou ruku na tvých ramenou, lépe tě ucítím. A pozorujte zpětnou reakci.
  3. Nadechněte se, začněte pozorovat svůj dech. Za dotekem může být touha někam osobu dostat …třeba přitažlivou ženu do postele. Nic nesoudím, ani vy se za to nesuďte (dobré téma pro meditaci). Meditace znamená být přítomný a cítit, takže záměr nesměřuje v čase nikam napřed ani v představě. Dotýkejte se tedy pro samotné dotýkaní. Ne se záměrem manipulace.
  4. Užijte si to, jak se dotýkáte, váš prožitek se přenese na přijímajícího jako vlna.
  5. Děkujte, za to že s lidmi můžete dotek sdílet.

 

Trénink dělá mistra. Přeji Vám hodně krásných setkání v doteku.

S láskou Bára Vodová

 

 

 

 

 

Chlupatý klín záblesk minulosti nebo ???

 

                                                          Ty se holíš ? vážně ?

Image: 0182228921, License: Rights managed, Mannequins with pubic hair are displayed in the window of an American Apparel shop on Houston Street in the Soho section of Manhattan January 17, 2014 in New York. US clothing chain American Apparel has sparked controversy by putting mannequins sprouting pubic hair in the windows of their shop in New York's boho Lower East Side. The hairy mannequins are currently on show only at one store and there are no plans to roll out the look elsewhere in New York or in the United States. Many people consider women's body hair a private embarrassment requiring painful grooming at beauty salons, and find the display shocking and provocative. But American Apparel, which in the past has been accused of sexist and controversial marketing campaigns, said it was celebrating "natural beauty" in the run-up to the Valentine's Day rush., Place: UNITED STATES, Model Release: No or not aplicable, Credit line: Profimedia.cz, AFP

Kromě prapůvodního účelu, chránit vstup vagíny před bakteriemi, vidím účel chloupků v ochraně emoční. Jednoduše vysvětlím, vagíny nebyly stvořeny proto, aby se vystavovaly světu a byly vidět ze třech metrů (jako v pornu). Přirozeně je kočička nejprve zahalená a odhalí se ve chvíli kdy je jí příjemně a bezpečno.

Jakoby to ženy mužům chtěli usnadnit a odstraňováním chloupků se proklely. Odstranily část sebe, svou identitu a autentičnost. Zbavily se své křehkosti a citlivosti, která potřebuje chápajícího strážce, kterým chloupky jsou.

Ne ne ! Jóni je jako plod manga, věřím, že jste někdy jedli to podtržené mango z obchoďáku, není o co stát. Dobu zrání prostě nelze zkrátit na třetinu ani polovinu. Takže věřte, že při intimnostech krásná šťavnatá joni potřebuje jen čas a zájem, aby poodhalila kůži sama. Nepotřebuje k tomu žiletku ani brazilskou depilaci.

Ženy se v dnešní době zbavují ochlupení ve velkém. Své jemné, něžné intimní partie každých par dní přejíždějí hroty žiletek nebo chloupky nechají vytrhat v salónu. Epilace se dá přirovnat ke 40 minutám BDSM, bez možnosti si určit intenzitu bolesti.

Teď se zeptám, ženy. Zamýšlíte se občas jaké pohnutky vás vedou k zbavení se chloupků ?

Současný trend říká něco ve smyslu zkroťte svůj divoce ochlupený klín. I někteří muži jsou přesvědčení, že ochlupení se má důkladně decimovat, kvůli hygieně prý. Opravdu nejsem zastánce špindír. Ale holení ve skutečnosti hygienu nepodporuje.

Někde na koupališti jsem zaslechla hanlivě pochechtávající se mladé muže. Poukazovali na buš jene ženy. Asi tušíte, kde lide získávají představu o ,,správném,,vzhledu vagíny.

V dnešní době se těžko hledá video, kde by byla vidět opravdu chlupatá ženská.

Já jsem sama sobě poprvé dovolila neoholit se, ve chvílí kdy se mi na několik měsíců zablokovaly záda a ohnout se byl nadlidský výkon. Jak týdny postupovaly, mohu hlavou procházely soudy ke mě samé. Jsem nedbalá a cítím se špinavá a nepřitažlivá. Pochybnosti typu, bude se se mnou přítel chtít ještě milovat? A tak jsem se začala ptát mužů, jak vlastně vnímají intimní ochlupení v jeho přirozenosti. Dostala jsem několik odpovědí tipu – udivená tvář a kroucení hlavou. Tyto muži k tomu moc pozitního  neřekli. Avšak na druhé straně muži říkali :,, miluju když má pipinka chloupky, když si můžu prohlížet jejich odstíny a hraju si s nimi. Jiný mladý muž zase řekl: je to úplně jinak příjemný prožitek z milování, oproti podrážděné kůži a efektu suchého zipu. Byla jsem uklidněna ! Vše je jak má být i reakce přítele mě velmi potěšila.

 

Já osobně mám pocit , že chloupky jsou nastavením kůže a jsou citlivé na dotek a velice vnímavé. Chloupky mě začaly zajímat a dodávat pocity, které jsem před tím nemívala.

Věřím, že je s ročním obdobím a měsíčními cykly se preference proměňují a proto muže být zajímavé naslouchat intuici při úpravě či neúpravě.

Tak trochu si představuji ze chloupky jsou takové senzory, či tykadélka, která mohou být opravdu nápomocná při intimním kontaktu. Odložení žiletky na pár měšců mi přeneslo mnoho poznání a možnost odložit nepatřičné asociace a pochybnosti.

Přeji vám mnoha radosti až se budete zamýšlet večer v koupelně :)

 

 

 

Letem světem o Akro Józe

V současné době velice rychle rozšiřující se proud párového cvičení. Který k nám přišel z Ameriky a Asie. Obrovské Akro komunity můžeme také najít ve Španělsku, Izraeli a Německu.

AJ je pro mnohé spíše životním stylem, neboli způsobem jak udržovat své tělo ve formě zábavným způsobem a neustále poznávat nové lidi skrze univerzální celosvětovou Akro řeč – řeč těla a názvosloví.

13717361_1343942305635062_8886781839179502649_o
Jak můžeš s Akrem začít ?

Funguje to tak, že přijdeš na otevřenou lekci, většinou je pro všechny úrovně pokročilosti. Jde také o samotnou přípravu a rozvoj těla v další části lekce se děla párový warm up a zlatým hřebem jsou pozice ve vzduchu, vhodné i pro začátečníky. Pokročilí si přijdou na sve objevováním nových přechodů a Akro flow.

Jak rychle se naučíš prvky párové Akro jógy ?

Mám zkušenost, že velice rychle to jde lidem, kteří dělali tanec, gymnastiku, jógu, klasickou akrobacii nebo balet.A pak také vím, že tělo si osvojí naprosto cokoliv o čem jsme přesvědčeni ,že je možné. Z první lekce z pravidla odcházejí rozzářené a mírně překvapené tváře. Lidé jsou nadšeni, co všechno si stihli vyzkoušetJ A pak záleží na tobě zda trénuješ častěji nebo jen tak občas. Každý si volí své ideální tempo, tak jak mu to nejlépe vyhovuje.

Kde pak znovu využiješ prvky z lekce?

Několikrát v týdnu jsou srazy Akrojogínů, které se jmenují Akro jamy.Jam je zdarma nebo za decentní příspěvek na prostor. Zde si vyměníš zkušenostis ostatními. Vše je ve tvé vlastní režii, jak moc nebo málo se zapojíš.

Jak probíhá lekce?

Klasická lekce trvá 120 minut.. Zprvu se zahřeje tělo a zklidní mysl, odpoutá od stresu a napětí. Do jógové rozcvičky jsou zařazeny prvky na posílení stabilizačních svalů a nácviky na pozice, které později provádíme ve vzduch na partnerovi. Krok po kroku se naučíš zábavnou formou nástupy do pozic ,přechody, flow. Podle tvé úrovně. Na závěr protáhneš a uvolníš své tělo.

Benefity praktikování Akro Jógy:

Celá lekce je ideálně posiluje celé tělo, zvyšuje flexibilitu .Rozvíjí schopnost jasně komunikovat. Přivádí vědomí postupně do všech částí těla. Uvolňuje přebytečný stres. Napomáhá k ideální váze.

Brzy nashledanou . Informace o lekcích najdeš na :

Acro space – Fb

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Trapná žárlivost

 

portrait of a young brunette woman looking downwards, with a retro effect

Trapná žárlivost

Je všední den pátek a já se vracím ze své lekce Akro jógy. Tak jak se běžně těšívám, že přijdu domů a potkám Pavla tak i dnes jsem natěšená až na něj skočím a on mě políbí. Avšak přicházím k domu a světla jsou zhasnutá, je přece něco kolem desáté, tak jak to že ani Pavel ani spolubydlící Lucie nejsou doma? Vydedukovala jsem, že nejspíš šli i se psem běhat. Zvedne se ve mě vlna lítosti, že se mnou běhat nechodí, vlastně běhání nesnáším, ale na tom nesejde. Kolem půlnoci se ukládám ke spánku, stupeň nasranosti smíšené s žárlivostí ve mě stoupá tak se chystám pocity zaspat. Pomslim si. Vlastně asi šli všichni na nějakou home party i se psem, sakra proč se mnou nejde a s ní jo? Pomyslím si. Ok jsem nasraná, ale nějak to zvládnu a usnu. Kolem čtvrté ráno mě vzbudí hlasy a bouchnutí vchodových dveří. A v tu chvíli už moje potlačené emoce stoupají zpět do své hladinky ovšem já ležím na posteli jak přikovaná a nenalézám odvahu, abych se zvedla a šla se za nimi podívat, asi bych ho musela zavraždit a tak mě něco drží dalších deset minut než jsem schopna odlepit se a dojít po schodech nahoru, někdo je v koupelně, nebudu Pavla rušit a raději počkám dole až se umyje a pak přijdu zpět. Pomyslím si a tak i udělám. Vracím se asi za dalších deset minut, už je zhasnuto ve všech místnostech. Sakra! Stojím v polovině schodiště a krví mi protéká stud, stud za to jak na něj žárlím, jak jsem zvědavá s kým kde byl. A stojím tam ještě chvílí dech mám mělký a ve své představě se vidím jako trapná hysterka, ale nemůžu jít zpět dříve než zjistím jestli opravdu šel na akci a ani mi o ní neřekl ani netoužil mě vzít sebou.

Konečně jdu ke dveřím tiše zaklepu, nečekám a vcházím dovnitř. Je tam tma a on leží se psem na své matraci na zemi jakoby už spal. Ani to mě neodradí musím se ho zeptat. Sedám si k němu na zem a položím mu ruku na záda z mých úst vychází:,, Pájo kde si byl ?,, On tak rozespale zamumlá ,,chtěl jsem jít na to bubnování, ale byl jsem unavený a nešel jsem,,. Có? Lehám si k němu a doptávám se zda –li jsem ho zbudila ? hmmmm .Pomalu začínám chápat, že moje hlava vytvořila důkladný příběh, na základě mé nejistoty. Uuff to se mi ulevilo, nadechuju se, asi bych tam s ním i zůstala, kdybych se vešla na tu matraci.

Ráno jsem pochopila, že Lucie přišla v noci s nějakým mužem, a že Pavel večer šel spát ještě před tím něž jsem se vrátila domů. Opravdu jsem se nikdy necítila tak trapně jak v tu noc ovšem ukázat svému muži i tuto stánku ve mě zanechalo pocit velké svobody projevu a přijetí sebe samé v totální trapnosti.:)